Приглашаем вас на встречу-лекцию и мастер-класс, посвящённые цельным злакам и их роли в питании. На встрече вы узнаете, чем отличаются простые и сложные углеводы, зачем организму клетчатка и как выбирать действительно цельные и полезные злаки. Разберём правило «5 к 1», поговорим о связи цельных злаков с воспалительными процессами и разберём главный вопрос — что делать с глютеном? Бонус: горячий чай и десерт от Dr_Greenfood